Présidente : Alisée LURASKI 

Trésorière : Morgane LURASKI 

🌐 Site : www.lespot-pdp.helloresa.com 

🤳Instagram : https://www.instagram.com/lespot_poledancepignans 

💌 Mail : lespot.pdp@gmail.com 

☎️ Tel : 06 99 38 94 85 (merci de laisser un msg vocal ou sms de préférence) 

La Pole Dance est une discipline complète SANS PRÉ-REQUIS, mêlant danse, gymnastique, figures aériennes et acrobaties autour d’une barre verticale. 

Alliant force, souplesse, coordination et grâce, elle permet de développer la confiance en soi tout en sculptant le corps de manière harmonieuse. 

Loin des clichés, la pole dance met en avant la confiance en soi, la fluidité du mouvement et le dépassement de soi. Accessible à tous, quel que soit l’âge, la corpulence ou le niveau, elle se pratique dans une ambiance dynamique et bienveillante. 

Elle offre une approche ludique et bienveillante de l’activité physique, où chacun progresse à son rythme dans une ambiance conviviale. 

✨ Une façon fun, élégante et puissante de bouger, se tonifier et développer posture et estime de soi ! 

👉 Une activité solaire, accessible et inspirante, pour bouger différemment et se sentir bien dans son corps ! 

Les cours sont adaptés à chacun : 
🔹 Initiation : pour découvrir la discipline en douceur, apprendre à apprivoiser la barre et réaliser ses premières figures en toute sécurité. 
🔹 Débutant : on renforce les bases, on développe force, coordination et confiance, tout en commençant à explorer des enchaînements plus fluides. 
🔹 Intermédiaire : place à la créativité et à la technicité, avec des figures plus aériennes et des transitions dynamiques pour affirmer son style. 

👶 Adapté à partir de 3 ans